|
|
Les cours d'escalade "à la carte" se déroulent sur une 1/2 journée ou une journée en fonction de la disponibilité des participants, le contenu est adapté au niveau de chacun :
par exemple une séance d'initiation à l'escalade : découvrir le rocher calcaire des Calanques en grimpant des "voies" faciles pour se mettre en confiance, apprendre à s'encorder et assurer, et progressivement se frotter à des voies plus difficiles qui incitent à "sentir" son équilibre... ;
ou une séance de perfectionnement : réviser les manips de sécurité (installation de moulinette...), progresser en escalade sportive (gestuelle, placement, appréhension...), voire s'entrainer (escalade "à vue", "après travail", planification...)...
Parmi les techniques abordées : escalade en moulinette, escalade en tête, assurage, installation de moulinette, confection d'un relais de type grande voie... (pour aller plus loin vous pouvez vous inscrire à un stage, un cycle ou engager un moniteur d'escalade...)
Les cours d'escalade proposés sont donc tous niveaux !
Quelques lieux de pratique : les falaises école des Calanques (Sormiou, Morgiou, les Goudes, Sugiton, En Vau), la Ste Victoire, Buoux, le Baou des Quatre Ouro...
Le matériel technique est fourni (casque, baudrier, cordes...), prenez votre matériel si vous en avez (nous pouvons vous prêter des chaussons) au moins 1,5 litres d'eau et votre pique-nique si nous sortons à la journée.
Les groupes sont constitués de 8 personnes au maximum.
Le tarif des cours :
- 1/2 journée : 50 euros
|
